＊ FOODs ＊
美味しいモノ。。好き♪ 食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★
カテゴリー「食事制限中…(╥ᆺ╥；)」の記事一覧
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2017.03.12
【朝食】
バナナ(1本)
12種のブレンド茶
【昼食】
白米(100g)
ベーコンエッグ
鶏唐揚げの甘酢がけ
マカロニサラダ
茶碗蒸し
納豆
【夕食】
焼きそば
白米(50g)
バナナ(1本)
12種のブレンド茶
【昼食】
白米(100g)
ベーコンエッグ
鶏唐揚げの甘酢がけ
マカロニサラダ
茶碗蒸し
納豆
【夕食】
焼きそば
白米(50g)
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2017.03.11
【朝食】
黒コッペパン
12種のブレンド茶
【昼食】
白米(100g)
ブロッコリー茎のバター炒め
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ハム)
菜の花のお浸し
のり佃煮
味噌汁(じゃがいも、えのき茸、わかめ)
【夕食】
白米(50g)
鶏唐揚げの甘酢がけ
揚げ出し豆腐
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、マカロニ)
黒コッペパン
12種のブレンド茶
【昼食】
白米(100g)
ブロッコリー茎のバター炒め
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ハム)
菜の花のお浸し
のり佃煮
味噌汁(じゃがいも、えのき茸、わかめ)
【夕食】
白米(50g)
鶏唐揚げの甘酢がけ
揚げ出し豆腐
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、マカロニ)
2017.03.10
【朝食】
黒コッペパン
12種のブレンド茶
【昼食】
白米(50g)
サラダ(レタス、玉ねぎ、ニンジン、ブロッコリー)
ベーコンエッグ
春菊のお浸し
リンゴ
【夕食】
お好み焼き
黒コッペパン
12種のブレンド茶
【昼食】
白米(50g)
サラダ(レタス、玉ねぎ、ニンジン、ブロッコリー)
ベーコンエッグ
春菊のお浸し
リンゴ
【夕食】
お好み焼き
2017.03.09
【朝食】
おにぎり(白米100g、ゆかり)
12種のブレンド茶
【昼食】
とろ～りチーズ入りハンバーグセット
【夕食】
白米(50g)
麻婆豆腐
ブロッコリー
おにぎり(白米100g、ゆかり)
12種のブレンド茶
【昼食】
とろ～りチーズ入りハンバーグセット
外出したのでランチは外食でした。
ハンバーグの中のチーズが本当とろ～りとしてて美味しかったです♪
お蕎麦も美味しかった ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
白米は50g程だけ頂きました。
【夕食】
白米(50g)
麻婆豆腐
ブロッコリー
2017.03.08
【朝食】
カップ麺(ごまみそ)
【昼食】
ねこまんま(白米50g、豚汁)
味付け玉子
【夕食】
トマトスパゲッティ
カップ麺(ごまみそ)
【昼食】
ねこまんま(白米50g、豚汁)
味付け玉子
【夕食】
トマトスパゲッティ
2017.03.07
【朝食】
おにぎり(白米100g、ゆかり)
12種のブレンド茶
【昼食】
白米(50g)
チーズ入りメンチカツ
春巻き
かき菜のお浸し
トン汁
【夕食】
蕎麦
おにぎり(白米100g、ゆかり)
12種のブレンド茶
薬の副作用の関係でカフェイン禁止なので
ノンカフェイン、ノンカロリー、糖質0という
「12種のブレンド茶」を買ってきました。
【昼食】
白米(50g)
チーズ入りメンチカツ
春巻き
かき菜のお浸し
トン汁
【夕食】
蕎麦
2017.03.06
【朝食】
シリアル(牛乳)
【昼食】
焼肉食べ放題
【夕食】
サンドイッチ
シリアル(牛乳)
【昼食】
焼肉食べ放題
【夕食】
サンドイッチ
2017.03.05
【朝食】
おにぎり(白米100g、ゆかり)
【昼食】
カップ麺(担々麺)
【夕食】
白米(100g)
カニフレーク(酢味噌)
菊芋の塩漬け
お吸い物
おにぎり(白米100g、ゆかり)
【昼食】
カップ麺(担々麺)
【夕食】
白米(100g)
カニフレーク(酢味噌)
菊芋の塩漬け
お吸い物
2017.03.04
【朝食】
黒コッペパン
ホットミルク
【昼食】
白米(50g)
シュウマイ
春巻き
カボチャの煮付け
カニクリームコロッケ
【夕食】
白米(50g)
鶏肉炒め(鶏肉、長ネギ、ニンジン、しめじ、枝豆)
春巻き
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、マカロニ)
黒コッペパン
ホットミルク
昨日、病院で処方してもらった気管支の拡張の薬がカフェインを摂取すると
副作用があらわれることがあるので控えるように言われました。
大好きなコーヒーが飲めないのが辛い… (╥ᆺ╥；)
朝も仕方なく、ホットミルクにしました。
【昼食】
白米(50g)
シュウマイ
春巻き
カボチャの煮付け
カニクリームコロッケ
【夕食】
白米(50g)
鶏肉炒め(鶏肉、長ネギ、ニンジン、しめじ、枝豆)
春巻き
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー、マカロニ)
2017.03.03
【朝食】
定期検診のためなし
【昼食】
インスタントラーメン(ちゃんぽん)
【夕食】
蕎麦がき
【間食】
アイス(あいすまんじゅう 安納芋)
定期検診のためなし
【昼食】
インスタントラーメン(ちゃんぽん)
【夕食】
蕎麦がき
【間食】
アイス(あいすまんじゅう 安納芋)
2017.03.02
【朝食】
黒コッペパン
コーヒー
【昼食】
卵かけご飯(白米100g、生卵)
かき菜の味噌和え
菊芋の塩漬け
蕎麦
【夕食】
かつ丼
黒コッペパン
コーヒー
【昼食】
卵かけご飯(白米100g、生卵)
かき菜の味噌和え
菊芋の塩漬け
蕎麦
美味しい生卵を頂いたのでTKGに♪
かき菜も菊芋も頂き物ですw
【夕食】
かつ丼
2017.03.01
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
ハンバーグ
サラダ食べ放題
マテ茶
【夕食】
蕎麦
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
ハンバーグ
サラダ食べ放題
マテ茶
今日は父の月命日で墓参りに出かけたのでランチは外食。
「ステーキ＆ハンバーグの店 はすぬま」で。
今日の日替わりランチは「ハンバーグ」でした。
全メニューにサラダバー、フルーツ、デザート、スープ、カレー、ライスの食べ放題付き。
水曜はレディースデーで、ドリンクバーの無料サービス♪
【夕食】
蕎麦
2017.02.28
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
のり佃煮
シュウマイ
菊芋の塩漬け
木綿豆腐(1/4丁)
【夕食】
お好み焼き
【間食】
プリンアラモード(1/2個)
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
のり佃煮
シュウマイ
菊芋の塩漬け
木綿豆腐(1/4丁)
【夕食】
お好み焼き
炭水化物の塊、お好み焼きを食べてしまったー
特にうちのは焼きそばや餅を入れるからねぇ (A´ε｀；)ﾟ･ﾟ
【間食】
プリンアラモード(1/2個)
2017.02.27
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
黒コッペパン
コーヒー
【夕食】
白米(100g)
餃子
サバの塩焼き
ししゃもフライ
コーンクリームコロッケ
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
黒コッペパン
コーヒー
【夕食】
白米(100g)
餃子
サバの塩焼き
ししゃもフライ
コーンクリームコロッケ
2017.02.26
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
レンコンの天ぷら
ちりめん山椒
餃子スープ
【夕食】
白米(100g)
かぼちゃコロッケ
タコ入りさつま揚げ
枝豆
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
レンコンの天ぷら
ちりめん山椒
餃子スープ
【夕食】
白米(100g)
かぼちゃコロッケ
タコ入りさつま揚げ
枝豆
PROFILE
ＨＮ：
ジェニー
ＨＰ：
性別：
女性
著作：
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
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