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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

2017.06.06

【朝食】


パン(もちっとスティックピザ)
コーヒー



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)



【夕食】


トマトスパゲティ
美味しくて食べ過ぎてしまったー ( ̄¬ ̄;)
粉チーズが切れてしまってたので、とろけるチーズをかけてみたw
イイ具合に溶けて d(*`・∀・´*) GOODでした!!



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2017.06.05

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダサンド



【夕食】


うなぎご飯
ネギトロ巻き



2017.06.04

【朝食】


パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー



【昼食】


豆サラダ(ミックスビーンズ、レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗、シーザードレッシング)



【夕食】


冷やし中華(麺1/2、ごまだれ)
麺は1/2の量にして、上にサラダをたっぷり乗せました☆



2017.06.03

【朝食】


焼き芋
プーアル茶



【昼食】


炊き込みご飯



【夕食】


豆サラダ(ミックスビーンズ、レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗、シーザードレッシング)
野菜炒め(豚肉、モロッコインゲン、ナス、ニンジン、しめじ)



2017.06.02

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


回転寿司(海鮮三崎港)



【夕食】


冷奴(1/2丁)
豆サラダ(ミックスビーンズ、レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、シーザードレッシング)



2017.06.01

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)
「オールブラン フルーツミックス」買ってみました



【昼食】


カットステーキ
サラダ食べ放題



【夕食】


冷奴(1/2丁)
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗、トマト、サラミ、シーザードレッシング)



2017.05.31

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、豆苗、納豆、シーザードレッシング)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、豆苗、鶏肉、シーザードレッシング)



2017.05.30

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、サラミ、シーザードレッシング)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、サラミ、豆苗、シーザードレッシング)
カニクリームコロッケ(1個)
ここのところ、サラダをメインで食べてます。

2017.05.29

【朝食】


シリアル(牛乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、シーザードレッシング)
焼き鳥(1本)



【夕食】


回転寿司



2017.05.28

【朝食】


シリアル(牛乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、シーザードレッシング)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、シーザードレッシング)
餃子(1個)



2017.05.27

【朝食】


もっちパン(ミート&チーズ)
コーヒー
ファミマで買った「もっちパン(ミート&チーズ)」美味しかった♪
見かけたら、また買おう~ ٩꒰。•◡•。꒱۶



【昼食】


シリアル(牛乳)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)
冷奴(1/2丁)



2017.05.26

【朝食】
定期検診のためなし



【昼食】


白米(50g)
納豆
スパイシーチキン
味噌汁



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)
冷奴(1/2丁)



2017.05.25

【朝食】


デニッシュフレンチトーストレーズン
コーヒー



【昼食】


お茶漬け(梅干し)



【夕食】


味噌汁(豆腐、しめじ、モロッコインゲン、油揚げ)
スナップエンドウ
アイスプラント
明日は月一の定期検診で採血するので、夕飯は白米を食べず
野菜と味噌汁だけにしましたぁー ʕ→ᴥ←ʔ





2017.05.24

【朝食】


くるみ蒸しパン
コーヒー



【昼食】


汁なし担々麺



【夕食】


白米(50g)
焼き肉



2017.05.23

【朝食】


おにぎり(白米100g、ゆかり)
プーアル茶



【昼食】


冷やし中華(ごまだれ)
血糖値低下作用などがあるといわれる「アイスプラント」を買ったので
冷やし中華の具材としてのせてみました。
シャキシャキした食感が+。☆ GOOD ☆。+゚d(d′∀`*)です♪



【夕食】


お好み焼き



  

PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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