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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

2017.06.21

【朝食】


おにぎり(梅しそ御飯)
プーアル茶



【昼食】


天ぷら蕎麦(温)



【夕食】


カレーうどん



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2017.06.20

【朝食】


スープ春雨(海鮮風)



【昼食】


カレーうどん



【夕食】


回転寿司
夕方、出かけたので夕飯は帰りに回転寿司(はま寿司)で。



【間食】


さくらんぼ
さくらんぼ(佐藤錦)を頂きました~♪
甘酸っぱくて美味しかったです ✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。




2017.06.19

【朝食】


カップ麵(熟成味噌ラーメン)



【昼食】


ハムエッグ
サラダ(サニーレタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト)



【夕食】


天ぷら蕎麦



2017.06.18

【朝食】


おにぎり(白米100g、ゆかり)
プーアル茶



【昼食】


エビキムチチャーハン
とうもろこしの香ばし揚げ
筑前煮
茶碗蒸し



【夕食】


納豆サラダ(納豆、サニーレタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ハム)
サンドイッチ



2017.06.17

【朝食】


おにぎり(白米100g、ゆかり)
プーアル茶



【昼食】


カレーうどん



【夕食】


味噌汁(豆腐、じゃがいも、椎茸、ニンジン)
茶碗蒸し
筑前煮


2017.06.16

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


鶏手羽元甘酢がけ
中華春雨
ジャガイモ煮
ブロッコリー



【夕食】


餃子(3個)
中華春雨
サラダ(サニーレタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー)
味噌汁(豆腐、じゃがいも、椎茸、ニンジン)



【間食】


スクイーズスクイーズ グレープフルーツ





2017.06.15

【朝食】


黒コッペパン
コーヒー



【昼食】


タラコソースシシリー風、ペペロンチーノ、ミラノ風ドリア(サイゼリヤ)ちょっとずつ
ランチはサイゼリヤで。
タラコソースシシリー風、ペペロンチーノ、ミラノ風ドリアを小分けしてちょっとずつ食べました。



【夕食】


鶏手羽元甘酢がけ
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、ハム、トマト、ブロッコリー)



2017.06.14

【朝食】


パン(デミグラスソースのハンバーグまん)
コーヒー



【昼食】


インスタントラーメン(あんかけラーメン)



【夕食】


焼き肉



【間食】


スイカ



2017.06.13

【朝食】


サンドイッチ
コーヒー



【昼食】


ピザ



【夕食】


焼き肉
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)



【間食】


アイス(爽 1/3個)
今日はカロリーの高い物ばかりだ… ( ̄ω ̄;)




2017.06.12

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


納豆サラダ(納豆、レタス、キュウリ、玉ねぎ)



【夕食】


ほうとう
見た目がカレーうどんみたくなってるけど…(∀ ̄;)
カボチャが溶けて汁がドロドロになったくらいのが好き♪



2017.06.11

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


チキン照り焼き
ベーコンチーズ
サラダ(レタス、キュウリ、玉ねぎ、アスパラガス)



【夕食】


カニサラダ(レタス、キュウリ、玉ねぎ、カニ缶、アスパラガス)
タケノコ煮



2017.06.10

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、サラミハム)



【夕食】


インスタントラーメン(あんかけラーメン)



2017.06.09

【朝食】


ラムレーズンパン
コーヒー



【昼食】


白米(50g)
天ぷら卵とじ
つくね



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト)
ローストビーフ
冷やし蕎麦


2017.06.08

【朝食】


ラムレーズンパン
コーヒー



【昼食】


キムチチャーハン



【夕食】


天ぷら蕎麦



2017.06.07

【朝食】


黒コッペパン
コーヒー



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)
とうもろこし(1/2本)



【夕食】


焼き肉



  

PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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