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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

2018.03.23

【朝食】
なし



【昼食】


白米(100g)
納豆



【夕食】


アボカドサラダ(レタス、アボカド、玉ねぎ、トマト、ニンジン)
冷奴
フライドポテト



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2018.03.22

【朝食】
なし



【昼食】


白米(100g)
鶏手羽元
アボカド(わさび醤油)



【夕食】


白米(100g)
ハンバーグ
冷奴



2018.03.21

【朝食】


さつま芋チップ(少々)
コーヒー



【昼食】


豆乳鍋



【夕食】


雑炊



2018.03.20

【朝食】
なし



【昼食】


回転寿司



【夕食】


おはぎ(1個)
コーヒー



2018.03.19

【朝食】


ぶどうパン(1/2個)
コーヒー



【昼食】


白米(100g)
唐揚げ(2個)
春巻き(1本)
アボカド
あさりの味噌汁



【夕食】


もんじゃ焼き



2018.03.18

【朝食】


ホットケーキ
コーヒー



【昼食】


たまごかけご飯



【夕食】


長崎ちゃんぽん



2018.03.17

【朝食】


パン(練乳ミルククリームの香ばしフランス)
コーヒー



【昼食】


白米(100g)
納豆
カニ缶(酢味噌)
あさりの味噌汁



【夕食】


トマトスパゲッティ



2018.03.16

【朝食】


黒コッペパン
コーヒー



【昼食】


白米(100g)
ふろふき大根
ほうれん草のごま和え
大根と昆布の酢の物
カニ缶(酢味噌)



【夕食】


回転寿司



【間食】


杏仁豆腐



2018.03.15

【朝食】


チーズフォカッチャ
コーヒー



【昼食】


白米(100g)
納豆
なめ茸



【夕食】


白米(100g)
豚肉の生姜焼き
ふろふき大根
大根と昆布の酢の物



2018.03.14

【朝食】


豆大福
コーヒー



【昼食】


五目寿司
ひじきの煮物
ほうれん草のお浸し
野沢菜明太



【夕食】


蕎麦(冷)
天ぷら



2018.03.13

【朝食】
病院のためなし



【昼食】


豚肉の生姜焼き
白米(100g)



【夕食】


あんかけラーメン



【間食】


豆大福(1個)




2018.03.12

【朝食】


ランチパック(たまご)
コーヒー



【昼食】


蕎麦(温)



【夕食】


白米(100g)
ギョウザ
じゃがいもの煮物
かき菜のお浸し
ふき味噌



2018.03.11

【朝食】


アップルパイ
コーヒー



【昼食】


だし旨焼きいなり(鶏ごぼう)
焼き鳥(2本)
ほうれん草のお浸し



【夕食】


かき揚げ蕎麦(菜の花と筍のかき揚げ)



2018.03.10

【朝食】


メープルフレンチトースト
コーヒー



【昼食】


お茶漬け(梅、なめ茸)



【夕食】


白米(100g)
お刺身盛り合わせ



【間食】


コーヒーゼリー(1/2個)



2018.03.09

【朝食】


チョコエクレア
コーヒー



【昼食】


味噌ラーメン



【夕食】


焼き肉
白米(100g)



  

PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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