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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

2017.05.29

【朝食】


シリアル(牛乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、シーザードレッシング)
焼き鳥(1本)



【夕食】


回転寿司



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2017.05.28

【朝食】


シリアル(牛乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、シーザードレッシング)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、シーザードレッシング)
餃子(1個)



2017.05.27

【朝食】


もっちパン(ミート&チーズ)
コーヒー
ファミマで買った「もっちパン(ミート&チーズ)」美味しかった♪
見かけたら、また買おう~ ٩꒰。•◡•。꒱۶



【昼食】


シリアル(牛乳)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)
冷奴(1/2丁)



2017.05.26

【朝食】
定期検診のためなし



【昼食】


白米(50g)
納豆
スパイシーチキン
味噌汁



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)
冷奴(1/2丁)



2017.05.25

【朝食】


デニッシュフレンチトーストレーズン
コーヒー



【昼食】


お茶漬け(梅干し)



【夕食】


味噌汁(豆腐、しめじ、モロッコインゲン、油揚げ)
スナップエンドウ
アイスプラント
明日は月一の定期検診で採血するので、夕飯は白米を食べず
野菜と味噌汁だけにしましたぁー ʕ→ᴥ←ʔ





2017.05.24

【朝食】


くるみ蒸しパン
コーヒー



【昼食】


汁なし担々麺



【夕食】


白米(50g)
焼き肉



2017.05.23

【朝食】


おにぎり(白米100g、ゆかり)
プーアル茶



【昼食】


冷やし中華(ごまだれ)
血糖値低下作用などがあるといわれる「アイスプラント」を買ったので
冷やし中華の具材としてのせてみました。
シャキシャキした食感が+。☆ GOOD ☆。+゚d(d′∀`*)です♪



【夕食】


お好み焼き



2017.05.22

【朝食】


おにぎり(白米100g、ゆかり)
プーアル茶



【昼食】


白米(100g)
納豆
味噌汁
煮物(鶏手羽元、タマゴ)



【夕食】


五目寿司
切り干し大根の酢の物
エシャロット
ピーナッツみそ
味噌汁



【間食】


スフレロール(2切れ)



2017.05.21

【朝食】


おにぎり(白米100g、おかか)
プーアル茶



【昼食】


かつ丼



【夕食】


冷やしうどん
煮物(大根、鶏手羽元、タマゴ)



2017.05.20

【朝食】


パン(エッグ&ベーコン)
コーヒー



【昼食】


天ぷら蕎麦(温)



【夕食】


ねこまんま



2017.05.19

【朝食】


パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー



【昼食】


冷奴(1/2丁)



【夕食】


天ぷら蕎麦



2017.05.18

【朝食】


パン(つぶつぶコーンマヨネーズ)
コーヒー



【昼食】


白米(100g)
トマトスパゲティ
カボチャの煮付け
スイカのぬか漬け
納豆



【夕食】


トンカツ
かぼちゃコロッケ(1/2個)
サラダ



2017.05.17

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


白米(60g)
ハンバーグ(1/2)
鶏唐揚げとニンニクの芽炒め
ラーメン(少量)
ランチは「市場食堂」で。



【夕食】


ナスとしめじのトマトスパゲティ
フライドチキン



2017.05.16

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


タマゴサラダサンド



【夕食】


すき焼き



2017.05.15

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


お茶漬け
梅干し



【夕食】


冷やし中華(ごまだれ)
五目寿司



【間食】


スイカ





  

PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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