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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

2017.08.05

【朝食】


バナナ
プーアル茶



【昼食】


冷やし中華(ごまだれ)



【夕食】


弁当・寿司など少しずつ



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2017.08.04

【朝食】


チョコデニッシュ
プーアル茶



【昼食】


たらマヨトースト
焼きそば
キュウリの浅漬け
お麩の煮物



【夕食】


白米(100g)
とろろ
キュウリの浅漬け



2017.08.03

【朝食】


パン(銀チョコ)
プーアル茶



【昼食】


ゆで卵(白身のみ)
キュウリの浅漬け
チャーシュー



【夕食】


焼き肉



2017.08.02

【朝食】


チーズバーガー
プーアル茶



【昼食】


白米(70g)
牛肉野菜炒め(牛肉、ナス、ピーマン、甘長唐辛子)
キュウリの浅漬け



【夕食】






2017.08.01

【朝食】


サンドイッチ
プーアル茶



【昼食】


グリルチキンステーキ
(全メニューにサラダバー、フルーツ、デザート、スープ、カレー、ライスの食べ放題付き)
今日は父の墓参りに行ったので「ステーキ&ハンバーグの店 はすぬま」にてランチ。
日替わりランチは「グリルチキンステーキ」でした。



【夕食】


イワシの唐揚げサンド



2017.07.31

【朝食】


チキンカレーパイ(1/2個)
プーアル茶



【昼食】


ジャガイモの味噌和え
ゴボウ煮
具たっぷり味噌汁



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、プチトマト)
寿司
茶そば
味噌汁



2017.07.30

【朝食】


レーズンパン
プーアル茶



【昼食】


具たっぷり味噌汁(豆腐、なめこ、大根、ニンジン、ほうれん草、キャベツ、長ネギ、野菜さつま揚げ、油揚げ)



【夕食】


具たっぷり味噌汁(豆腐、なめこ、大根、ニンジン、ほうれん草、キャベツ、長ネギ、野菜さつま揚げ、油揚げ)
夕食はランチと同じ。
具材たっぷりの味噌汁を食べて、お腹いっぱいにする戦法ですw



2017.07.29

【朝食】


レーズンパン
プーアル茶



【昼食】


白米(100g)
わかめ煮
チキンカツの卵とじ
アボカド
ぬか漬け



【夕食】


ナスの素揚げ
唐揚げ
冷奴(1/3丁)



2017.07.28

【朝食】


パン(銀チョコ)
プーアル茶



【昼食】


あんかけラーメン



【夕食】




チーズハンバーグ弁当(1/2個)
ピザ(1/4)



2017.07.27

【朝食】


パン(たっぷりコーンパン)
コーヒー☕



【昼食】


白米(100g)
わかめ煮
チャーシュー
サラダ(レタス、キュウリ、プチトマト)
冷奴(1/3丁)



【夕食】


焼きそば



2017.07.26

【朝食】


アップルパイ
コーヒー



【昼食】


五目チャーハン+担々麺セット
酢豚+エビチリソースセット
久しぶりに中華料理店「台湾屋台」でランチ。
ランチのセットをちょっとずつ食べました。



【夕食】


鶏挽肉サラダ(鶏挽肉、レタス、キュウリ、プチトマト、長ネギ)
ロールパン
冷奴(1/3丁)



【間食】


しゅわしゅわキャンディー
お友達に頂きました♪
コーラやレモン、ソーダなどの味があって
舐めると、しゅわしゅわ~として爽快ですw
☆。゚o。(○´∀`人´∀`○) ありがとぅ 。o゚。★


2017.07.25

【朝食】


パン(銀チョコ)
アイスコーヒー



【昼食】


白米(100g)
野菜炒め(豚肉、甘長唐辛子、ナス)
数の子
ぬか漬け(キュウリ、カブ、ニンジン)
うちで採れた甘長唐辛子とナスで炒め物~



【夕食】


白米(100g)
トンカツ
カニクリームコロッケ
サラダ(サニーレタス、キュウリ、プチトマト)
キュウリとプチトマトもうちで採れた野菜です♪

2017.07.24

【朝食】


バナナ
アイスコーヒー



【昼食】


冷やし中華(ごまだれ)



【夕食】


うなぎご飯
春巻き
サラダ(サニーレタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)



2017.07.23

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


冷やし中華(ごまだれ)



【夕食】


あんかけラーメン



2017.07.22

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


白米(100g)
オクラ
野菜炒め
厚焼き玉子
笹かまぼこ



【夕食】


春巻き(エビチリ、五目野菜、プルコギ)
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)
焼きそば



  

PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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