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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

2017.06.13

【朝食】


サンドイッチ
コーヒー



【昼食】


ピザ



【夕食】


焼き肉
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)



【間食】


アイス(爽 1/3個)
今日はカロリーの高い物ばかりだ… ( ̄ω ̄;)




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2017.06.12

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


納豆サラダ(納豆、レタス、キュウリ、玉ねぎ)



【夕食】


ほうとう
見た目がカレーうどんみたくなってるけど…(∀ ̄;)
カボチャが溶けて汁がドロドロになったくらいのが好き♪



2017.06.11

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


チキン照り焼き
ベーコンチーズ
サラダ(レタス、キュウリ、玉ねぎ、アスパラガス)



【夕食】


カニサラダ(レタス、キュウリ、玉ねぎ、カニ缶、アスパラガス)
タケノコ煮



2017.06.10

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、サラミハム)



【夕食】


インスタントラーメン(あんかけラーメン)



2017.06.09

【朝食】


ラムレーズンパン
コーヒー



【昼食】


白米(50g)
天ぷら卵とじ
つくね



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト)
ローストビーフ
冷やし蕎麦


2017.06.08

【朝食】


ラムレーズンパン
コーヒー



【昼食】


キムチチャーハン



【夕食】


天ぷら蕎麦



2017.06.07

【朝食】


黒コッペパン
コーヒー



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)
とうもろこし(1/2本)



【夕食】


焼き肉



2017.06.06

【朝食】


パン(もちっとスティックピザ)
コーヒー



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ)



【夕食】


トマトスパゲティ
美味しくて食べ過ぎてしまったー ( ̄¬ ̄;)
粉チーズが切れてしまってたので、とろけるチーズをかけてみたw
イイ具合に溶けて d(*`・∀・´*) GOODでした!!



2017.06.05

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダサンド



【夕食】


うなぎご飯
ネギトロ巻き



2017.06.04

【朝食】


パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー



【昼食】


豆サラダ(ミックスビーンズ、レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗、シーザードレッシング)



【夕食】


冷やし中華(麺1/2、ごまだれ)
麺は1/2の量にして、上にサラダをたっぷり乗せました☆



2017.06.03

【朝食】


焼き芋
プーアル茶



【昼食】


炊き込みご飯



【夕食】


豆サラダ(ミックスビーンズ、レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗、シーザードレッシング)
野菜炒め(豚肉、モロッコインゲン、ナス、ニンジン、しめじ)



2017.06.02

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


回転寿司(海鮮三崎港)



【夕食】


冷奴(1/2丁)
豆サラダ(ミックスビーンズ、レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、シーザードレッシング)



2017.06.01

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)
「オールブラン フルーツミックス」買ってみました



【昼食】


カットステーキ
サラダ食べ放題



【夕食】


冷奴(1/2丁)
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗、トマト、サラミ、シーザードレッシング)



2017.05.31

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、豆苗、納豆、シーザードレッシング)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、豆苗、鶏肉、シーザードレッシング)



2017.05.30

【朝食】


シリアル(低脂肪乳)



【昼食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、サラミ、シーザードレッシング)



【夕食】


サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、トマト、サラミ、豆苗、シーザードレッシング)
カニクリームコロッケ(1個)
ここのところ、サラダをメインで食べてます。
  

PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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