＊ FOODs ＊
美味しいモノ。。好き♪ 食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★
カテゴリー「食事制限中…(╥ᆺ╥；)」の記事一覧
- 2024.11.23 [PR]
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2018.01.21
【朝食】
ぶどうくるみパン
コーヒー
【昼食】
あんかけラーメン
【夕食】
白米(100g)
エビとアスパラのバター焼き
ホタテ貝柱刺身
ぶどうくるみパン
コーヒー
【昼食】
あんかけラーメン
【夕食】
白米(100g)
エビとアスパラのバター焼き
ホタテ貝柱刺身
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2018.01.20
【朝食】
パン(ウインナーピザパン)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ししゃもフライ
納豆
【夕食】
白米(50g)
ホタテ貝柱とアスパラのバター焼き
餃子
パン(ウインナーピザパン)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ししゃもフライ
納豆
【夕食】
白米(50g)
ホタテ貝柱とアスパラのバター焼き
餃子
2018.01.19
【朝食】
パン(白ロール カスタード＆ホイップ)
コーヒー
【昼食】
かつ丼
ししゃもフライ
ブリの煮付け
【夕食】
お好み焼き
パン(白ロール カスタード＆ホイップ)
コーヒー
【昼食】
かつ丼
ししゃもフライ
ブリの煮付け
【夕食】
お好み焼き
2018.01.18
【朝食】
病院のためなし
【昼食】
トリプルチーズバーガー
フライドポテト
コーヒー
【夕食】
白米(100g)
サーモンとカツオのカルパッチョ
病院のためなし
【昼食】
トリプルチーズバーガー
フライドポテト
コーヒー
【夕食】
白米(100g)
サーモンとカツオのカルパッチョ
2018.01.17
【朝食】
オールドファッションドーナツ(2個)
コーヒー
【昼食】
あさりご飯
豚焼き肉
茶碗蒸し
【夕食】
白米(100g)
ホタテ貝柱刺身
ボイル海老
味噌汁
オールドファッションドーナツ(2個)
コーヒー
【昼食】
あさりご飯
豚焼き肉
茶碗蒸し
【夕食】
白米(100g)
ホタテ貝柱刺身
ボイル海老
味噌汁
2018.01.16
【朝食】
梅わかめおにぎり
プーアル茶
【昼食】
白米(100g)
牛肉炒め(牛肉、しめじ、長ネギ、豆苗)
大根の酢漬け
じゃがいもの味噌和え
【夕食】
あさりご飯
サラダ(キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗)
大根の酢漬け
味噌汁(豆腐、ほうれん草、しめじ、ニンジン、長ネギ、油揚げ)
梅わかめおにぎり
プーアル茶
【昼食】
白米(100g)
牛肉炒め(牛肉、しめじ、長ネギ、豆苗)
大根の酢漬け
じゃがいもの味噌和え
【夕食】
あさりご飯
サラダ(キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、豆苗)
大根の酢漬け
味噌汁(豆腐、ほうれん草、しめじ、ニンジン、長ネギ、油揚げ)
2018.01.15
【朝食】
ホットケーキサンド
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ハムとほうれん草の卵焼き
じゃがいもの味噌和え
甘辛ごぼう
【夕食】
白米(100g)
ナポリタン
牛肉炒め
特大カニカマ
ホットケーキサンド
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ハムとほうれん草の卵焼き
じゃがいもの味噌和え
甘辛ごぼう
【夕食】
白米(100g)
ナポリタン
牛肉炒め
特大カニカマ
2018.01.14
【朝食】
赤飯おにぎり
プーアル茶
【昼食】
白米(50g)
餃子
イカフライ
甘辛ごぼう
ふろふき大根
【夕食】
白米(100g)
カニ缶(酢味噌)
サラダ
甘辛ごぼう
【間食】
杏仁豆腐
赤飯おにぎり
プーアル茶
【昼食】
白米(50g)
餃子
イカフライ
甘辛ごぼう
ふろふき大根
【夕食】
白米(100g)
カニ缶(酢味噌)
サラダ
甘辛ごぼう
【間食】
杏仁豆腐
2018.01.13
【朝食】
なし
【昼食】
カップ麵(豚骨ラーメン)
【夕食】
和風明太スパゲティ
なし
【昼食】
カップ麵(豚骨ラーメン)
【夕食】
和風明太スパゲティ
2018.01.11
【朝食】
病院のためなし
【昼食】
トリプルチーズバーガー
フライドポテト
コーヒー
【夕食】
ラーメン
病院のためなし
【昼食】
トリプルチーズバーガー
フライドポテト
コーヒー
【夕食】
ラーメン
2018.01.10
【朝食】
パン(シュガーツイスト)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ハムエッグ
【夕食】
きのこ鍋
パン(シュガーツイスト)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ハムエッグ
【夕食】
きのこ鍋
2018.01.09
【朝食】
パン(銀チョコ)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
煮物
とろろ
なます
【夕食】
焼き肉
パン(銀チョコ)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
煮物
とろろ
なます
【夕食】
焼き肉
2018.01.08
【朝食】
パン(厚切りベーコンチーズエピ)
コーヒー
【昼食】
バジルソースのミックスピザ
【夕食】
味噌ラーメン
特大カニカマ天
パン(厚切りベーコンチーズエピ)
コーヒー
【昼食】
バジルソースのミックスピザ
【夕食】
味噌ラーメン
特大カニカマ天
2018.01.07
【朝食】
黒コッペパン
コーヒー
【昼食】
栗入り赤飯
蕎麦(温)
【夕食】
味噌汁(安納芋、じゃがいも、ニンジン、ほうれん草、長ネギ、油揚げ)
餅
黒コッペパン
コーヒー
【昼食】
栗入り赤飯
蕎麦(温)
【夕食】
味噌汁(安納芋、じゃがいも、ニンジン、ほうれん草、長ネギ、油揚げ)
餅
PROFILE
ＨＮ：
ジェニー
ＨＰ：
性別：
女性
著作：
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
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