2016.10.06

【朝食】


ライ麦パン(ピーナッツバター)
プレーンヨーグルト
コーヒー

朝、定番のライ麦パン。
スライスして2枚ずつラップで包み、冷凍保存しています。
食べる分だけレンジでチンして解凍。

昨日買ったピーナッツバター、美味しくなかった↓↓
340gも入ってるよ…どうしよう ･:∵(;´∀｀A

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【昼食】


ソーセージフランスパン(長さ10cm)
コーヒー

フランスパンは高GI値なのに食べてしまいました…

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【夕食】


白米(70g)
牛肉シシトウ炒め(牛肉、シシトウ、ニンジン)
鮭カマ
冷しわかめうどんこんにゃく
冬瓜の味噌汁

「冷しわかめうどんこんにゃく」は、母が旅行で「こんにゃくパーク」に行ったお土産です。
おろしポン酢が付属してたので、それをかけて食べたのですが美味しくなかった…
酢味噌つけて食べれば良かった～