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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

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2016.10.06

【朝食】


ライ麦パン(ピーナッツバター)
プレーンヨーグルト
コーヒー
朝、定番のライ麦パン。
スライスして2枚ずつラップで包み、冷凍保存しています。
食べる分だけレンジでチンして解凍。
昨日買ったピーナッツバター、美味しくなかった↓↓
340gも入ってるよ…どうしよう ・:∵(;´∀`A



【昼食】


ソーセージフランスパン(長さ10cm)
コーヒー
フランスパンは高GI値なのに食べてしまいました…


【夕食】


白米(70g)
牛肉シシトウ炒め(牛肉、シシトウ、ニンジン)
鮭カマ
冷しわかめうどんこんにゃく
冬瓜の味噌汁
「冷しわかめうどんこんにゃく」は、母が旅行で「こんにゃくパーク」に行ったお土産です。
おろしポン酢が付属してたので、それをかけて食べたのですが美味しくなかった…
酢味噌つけて食べれば良かった~


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PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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