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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

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2016.11.11

【朝食】


プレーンヨーグルト(シリアル)
先日、ごろっとグラノーラの贅沢果実が美味しかったので
今度は「宇治抹茶」を買ってみました。

ごろっとグラノーラ 宇治抹茶

小豆、栗、いちごなどが入っていて美味しかったです。
今日はプレーンヨーグルトにかけてたべたけど、
これは牛乳で食べた方が美味しいかも。
明日は低脂肪乳をかけて食べてみようと思います。



【昼食】


白米(80g)
ぶり煮付け
桜エビ(大根おろし)
めざし
味噌汁(なめこ、ほうれん草、ニンジン、油揚げ)



【夕食】


切り干し大根と鶏肉炒め(切り干し大根、鶏肉、厚揚げ、ピーマン、きくらげ)
桜エビ(大根おろし)
味噌汁(なめこ、ほうれん草、ニンジン、油揚げ)
白米の代わりに、切り干し大根を食べようと、鶏肉や厚揚げなどと炒めました。
よく噛めるし、お腹いっぱいになるし、安いしで切り干し大根は良いですww
でも調べたら、切り干し大根って糖質が高いみたいです…(╥ᆺ╥;) あらら
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PROFILE

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ジェニー
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性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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