2016.10.15

【朝食】


いちごとナッツのグラノーラ＆7種のブランミックスシリアル(低脂肪乳)

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【昼食】


白米(100g)
若鶏肉の手羽元
キャベツの塩茹で
納豆(1/2)
冷奴(1/3丁)
ニラと玉子の味噌汁

生産農家直売のキャベツ。
塩茹でしただけで甘くて美味しい～♪

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【夕食】


すき家の牛丼(半ライス、ネギ抜き、つゆだく、生卵)
プアール茶

牛丼を食べてしまった～ (´д｀ﾟ；)
でも久しぶりの牛丼は美味かったw
一応、ライスは半分で…

プアール茶が良いというので買ってみました。
5g×52パックで410円(税込み)と安かった☆

商品によって「プアール茶」「プーアール茶」「プーアル茶」と呼び名が違うけど、買った物は「プアール茶」となっていました。



プアール茶を常飲した場合、血圧が下がり、血液循環が良くなるそうです。
血液循環の改善から快眠、お通じの改善、花粉症などのアレルギー体質の改善も見られ、また脂肪分解作用があると考えられているんだって。

コーヒー飲み過ぎだったので、プアール茶に変えてみます。