イチゴ

高級イチゴらしい。。一粒一粒、丁寧にパッケージに入ってたよぅ〜。
大きくて、甘くて最高に美味しかった　(〃＾(ェ)＾）

[イチゴの効果]
苺には、下痢や便秘を防ぐなど整腸作用を持つ水溶性の食物繊維ペクチン、体内に蓄積されたナトリウム（塩分）の排泄を促し高血圧を予防するカリウム、虫歯予防効果があるキシリトール、さらにビタミン・ミネラルなどをバランス良く含んでいる。
代表的な栄養素はビタミンＣ。レモンを遙かに上回る量が含まれており、果物の中ではトップレベル。ビタミンＣはコラーゲンの生成を促し、シワを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防したり、鉄分を吸収しやすくしてくれる働きがある。加えて、ウィルスや細菌に対する抵抗力をつけ風邪予防、ガン予防にもなる栄養素でもある。