＊ FOODs ＊
美味しいモノ。。好き♪ 食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★
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2016.12.28
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ベーコンエッグ
数の子わさび
野菜の粕漬け
味噌汁(じゃがいも、えのき茸、茄子)
【夕食】
白米(50g)
牛肉野菜炒め(牛肉、しめじ、えのき茸、茄子、春菊、人参)
数の子わさび
ぬか漬け
味噌汁(なめこ、ほうれん草)
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ベーコンエッグ
数の子わさび
野菜の粕漬け
味噌汁(じゃがいも、えのき茸、茄子)
【夕食】
白米(50g)
牛肉野菜炒め(牛肉、しめじ、えのき茸、茄子、春菊、人参)
数の子わさび
ぬか漬け
味噌汁(なめこ、ほうれん草)
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2016.12.27
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ベーコンエッグ
じゃがいも煮付け
タン炒め
ブロッコリー
【夕食】
回転寿司
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ベーコンエッグ
じゃがいも煮付け
タン炒め
ブロッコリー
【夕食】
回転寿司
2016.12.26
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
照り焼きチキン
さつま揚げ
アボカド
野菜スープ
【夕食】
白米(100g)
タン炒め(タン、しめじ、えのき茸、もやし、ニンジン)
春巻き
メンチカツ(1/2個)
ブロッコリー
味噌汁(大根、ニンジン、えのき茸)
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
照り焼きチキン
さつま揚げ
アボカド
野菜スープ
【夕食】
白米(100g)
タン炒め(タン、しめじ、えのき茸、もやし、ニンジン)
春巻き
メンチカツ(1/2個)
ブロッコリー
味噌汁(大根、ニンジン、えのき茸)
2016.12.25
【朝食】
イタリア栗のクリスマスモンブラン
コーヒー
【昼食】
白米(100g、ゆかり)
チキンステーキ
けんちん汁
【夕食】
鍋
イタリア栗のクリスマスモンブラン
コーヒー
【昼食】
白米(100g、ゆかり)
チキンステーキ
けんちん汁
【夕食】
鍋
2016.12.24
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
カレーライス
けんちん汁
【夕食】
白米(100g)
しらす干し(大根おろし)
けんちん汁
【間食】
イタリア栗のクリスマスモンブラン(ひと口)
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
カレーライス
けんちん汁
【夕食】
白米(100g)
しらす干し(大根おろし)
けんちん汁
【間食】
イタリア栗のクリスマスモンブラン(ひと口)
毎年、近所のおじさんからクリスマスケーキを頂きます♪
今年は「イタリア栗のクリスマスモンブラン」でした。
とても美味しかったです*:.｡☆..｡.(´∀`人)♪
2016.12.23
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ローストレッグチキン
【夕食】
カレーライス
納豆
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
ローストレッグチキン
【夕食】
カレーライス
納豆
2016.12.22
【朝食】
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
蕎麦
【夕食】
「ピッツェリア馬車道」にてピザ食べ放題
「イタリアンコース」
オーダーピッツァ食べ放題
メイン料理
スモールサラダ
メイン料理は「彩り野菜と4種豆のペペロンチーノ」
久しぶりに食べたデザートピザも美味しかったです☆
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
蕎麦
【夕食】
「ピッツェリア馬車道」にてピザ食べ放題
「イタリアンコース」
オーダーピッツァ食べ放題
メイン料理
スモールサラダ
メイン料理は「彩り野菜と4種豆のペペロンチーノ」
久しぶりに食べたデザートピザも美味しかったです☆
2016.12.21
【朝食】
プレーンヨーグルト
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
寿司(えんがわ、アジ、ローストビーフ、ブリ)
【夕食】
天ぷら蕎麦
【間食】
スウィーティー(1/2個)
プレーンヨーグルト
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
寿司(えんがわ、アジ、ローストビーフ、ブリ)
外出したのでランチは回転寿司で。
【夕食】
天ぷら蕎麦
【間食】
スウィーティー(1/2個)
大好きな「スウィーティー」
お風呂上りに食べました～♪
2016.12.20
【朝食】
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
煮物(鶏肉、ジャガイモ、こんにゃく、笹かまぼこ)
合鴨スモーク
【夕食】
白米(100g、ゆかり)
魚粕漬け
大根煮物(大根、牛肉)
お吸い物
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
煮物(鶏肉、ジャガイモ、こんにゃく、笹かまぼこ)
合鴨スモーク
【夕食】
白米(100g、ゆかり)
魚粕漬け
大根煮物(大根、牛肉)
お吸い物
2016.12.19
【朝食】
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
シーフードピザ
【夕食】
シュウマイ唐揚げ弁当
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
シーフードピザ
禁断の高GI値食品、ピザを食べちゃったよ～!!
大好きでこの3ヶ月間ずっと食べたいのを我慢してたんだけど…
血液検査が2ヶ月に一度になり、来月は採血しないので
最近、食べる物に関して緩くなっちゃってます･:∵(;´∀｀A
【夕食】
シュウマイ唐揚げ弁当
夕食も高GI値になっちゃってますね (´д｀ﾟ；)
寒くなり始めてから、体重がなかなか減らなくて困ってたけど
でも、最近は食べた時の翌朝計る体重の方が減ってるの。
ある程度、カロリー摂った方が減りやすいのかな??
2016.12.18
【朝食】
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
納豆
【夕食】
鶏肉の煮物(鶏手羽元、大根、こんにゃく、かまぼこ)
【間食】
夕張メロンピュアゼリー
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
納豆
【夕食】
鶏肉の煮物(鶏手羽元、大根、こんにゃく、かまぼこ)
【間食】
夕張メロンピュアゼリー
頂いた美味しい「夕張メロンピュアゼリー」
凍らせて食べました♪
2016.12.17
【朝食】
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
カレーライス(白米100g)
【夕食】
白米(150g)
納豆
生卵(磨宝卵GOLD)
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
カレーライス(白米100g)
【夕食】
白米(150g)
納豆
生卵(磨宝卵GOLD)
卵明舎の「磨宝卵GOLD」という美味しい卵を頂きました。
ホントこの卵は美味しくて、生で食べたかったのでTKGにしました。
2016.12.16
【朝食】
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
豚肉生姜焼き
【夕食】
カレーライス(白米150g)
納豆
【間食】
くるみゆべし
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
豚肉生姜焼き
【夕食】
カレーライス(白米150g)
納豆
【間食】
くるみゆべし
母が旅行へ行ったお土産。
柏屋の「くるみゆべし もちずり」
美味しかったぁ～ww
2016.12.15
【朝食】
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
焼き肉食べ放題
【夕食】
プレーンヨーグルト
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
焼き肉食べ放題
ランチはすたみな太郎で焼き肉食べ放題でした…
どう見ても食事制限中の人の食事じゃないよね･:∵(;´∀｀A
【夕食】
プレーンヨーグルト
バナナ(1本)
キウイ(1個)
コーヒー
ランチにいっぱい食べたので、夕食はプレーンヨーグルト少しとフルーツ。
2016.12.14
【朝食】
プレーンヨーグルト
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
けんちん汁
【夕食】
白米(100g)
すき焼き
生卵
プレーンヨーグルト
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
けんちん汁
【夕食】
白米(100g)
すき焼き
生卵
PROFILE
ＨＮ：
ジェニー
ＨＰ：
性別：
女性
著作：
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
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