＊ FOODs ＊
美味しいモノ。。好き♪ 食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★
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2017.03.28
【朝食】
アップルパイ
コーヒー
【昼食】
ねこまんま(白米50g、なめこの味噌汁)
【夕食】
白米(100g)
鶏唐揚げの甘酢がけ
豆腐
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
アップルパイ
コーヒー
【昼食】
ねこまんま(白米50g、なめこの味噌汁)
【夕食】
白米(100g)
鶏唐揚げの甘酢がけ
豆腐
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
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2017.03.27
【朝食】
おにぎり(白米100g、おかか)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
納豆
かき菜の胡麻和え
味噌汁(じゃがいも、かき菜、ニンジン、油揚げ)
【夕食】
サンドイッチ
メンチカツ
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
味噌汁(なめこ、ほうれん草、油揚げ)
おにぎり(白米100g、おかか)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
納豆
かき菜の胡麻和え
味噌汁(じゃがいも、かき菜、ニンジン、油揚げ)
【夕食】
サンドイッチ
メンチカツ
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
味噌汁(なめこ、ほうれん草、油揚げ)
2017.03.26
【朝食】
おにぎり(白米100g、おかか)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
豚肉生姜焼き
パスタ
大豆うま煮
【夕食】
白米(100g)
鶏肉サラダ(鶏挽き肉、レタス、キュウリ、ニンジン、長ネギ)
味噌汁(じゃがいも、かき菜、ニンジン、油揚げ)
おにぎり(白米100g、おかか)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
豚肉生姜焼き
パスタ
大豆うま煮
【夕食】
白米(100g)
鶏肉サラダ(鶏挽き肉、レタス、キュウリ、ニンジン、長ネギ)
味噌汁(じゃがいも、かき菜、ニンジン、油揚げ)
2017.03.25
【朝食】
パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
豚肉生姜焼き
【夕食】
蕎麦がき(わさび醤油)
パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー
【昼食】
白米(100g)
豚肉生姜焼き
【夕食】
蕎麦がき(わさび醤油)
2017.03.24
【朝食】
パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー
【昼食】
白米(50g)
メンチカツ
助六寿司(太巻き、いなり寿司、赤飯握り)
【夕食】
白米(50g)
餃子
カニクリームコロッケ
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
味噌汁(なめこ、ほうれん草、油揚げ)
【間食】
黒糖わらび餅
パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー
【昼食】
白米(50g)
メンチカツ
助六寿司(太巻き、いなり寿司、赤飯握り)
【夕食】
白米(50g)
餃子
カニクリームコロッケ
サラダ(レタス、キュウリ、ニンジン)
味噌汁(なめこ、ほうれん草、油揚げ)
【間食】
黒糖わらび餅
2017.03.23
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
チキンステーキ＆ハンバーグステーキ(1/2ずつ)
サラダ食べ放題
【夕食】
塩豚焼肉丼(じゃぱん亭)
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
チキンステーキ＆ハンバーグステーキ(1/2ずつ)
サラダ食べ放題
外出したのでランチは外食でした。
「ステーキ＆ハンバーグの店 はすぬま」で。
ランチメニューの 「チキンステーキ」と「ハンバーグステーキ」を半分ずつ食べました。
全メニューにサラダバー、フルーツ、デザート、スープ、カレー、ライスの食べ放題付き。
【夕食】
塩豚焼肉丼(じゃぱん亭)
じゃぱん亭のお弁当「塩豚焼肉丼」。
味付けがしょっぱかった… (｡>﹏<｡)
コロッケも入っていたけど嫌いなので外しました。
2017.03.22
【朝食】
パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー
【昼食】
お蕎麦
白米(100g)
のり佃煮
【夕食】
トマトスパゲッティ
パン(練乳ミルクツイスト)
コーヒー
【昼食】
お蕎麦
白米(100g)
のり佃煮
【夕食】
トマトスパゲッティ
2017.03.21
【朝食】
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
おにぎり(うめ納豆巻、半熟煮玉子)
【夕食】
お蕎麦
バナナ(1本)
コーヒー
【昼食】
おにぎり(うめ納豆巻、半熟煮玉子)
【夕食】
お蕎麦
2017.03.20
【朝食】
パン(練乳ミルクツイスト)
麦茶
【昼食】
五目寿司
ブロッコリー
冷奴
【夕食】
お好み焼き
パン(練乳ミルクツイスト)
麦茶
【昼食】
五目寿司
ブロッコリー
冷奴
【夕食】
お好み焼き
2017.03.19
【朝食】
シリアル(牛乳)
【昼食】
白米(100g)
納豆
菜の花のお浸し
【夕食】
和風おろしハンバーグ定食(やよい軒)
シリアル(牛乳)
【昼食】
白米(100g)
納豆
菜の花のお浸し
【夕食】
和風おろしハンバーグ定食(やよい軒)
2017.03.18
【朝食】
コッペパン(ピーナッツクリーム)
麦茶
【昼食】
白米(100g)
豚肉の生姜焼き
菜の花のお浸し
【夕食】
お茶漬け(白米100g、梅干し)
コッペパン(ピーナッツクリーム)
麦茶
【昼食】
白米(100g)
豚肉の生姜焼き
菜の花のお浸し
【夕食】
お茶漬け(白米100g、梅干し)
2017.03.17
【朝食】
シリアル(牛乳)
【昼食】
味噌ラーメン
【夕食】
天ぷら蕎麦
赤飯
シリアル(牛乳)
【昼食】
味噌ラーメン
外出したのでランチは「九州ラーメン」にて外食。
汁も具も全体的に味が濃く、しょっぱかった。
もう二度とこのラーメン屋には行かない… (´-﹏-`；)
【夕食】
天ぷら蕎麦
赤飯
2017.03.16
【朝食】
黒コッペパン
麦茶
【昼食】
白米(100g)
鶏肉のかぼちゃクリームソース煮(鶏肉、ブロッコリー、しめじ、ニンジン)
菜の花のお浸し
納豆
【夕食】
チーズトースト
鶏唐揚げの甘酢がけ
レモン味サラダパスタ
黒コッペパン
麦茶
【昼食】
白米(100g)
鶏肉のかぼちゃクリームソース煮(鶏肉、ブロッコリー、しめじ、ニンジン)
菜の花のお浸し
納豆
【夕食】
チーズトースト
鶏唐揚げの甘酢がけ
レモン味サラダパスタ
2017.03.15
【朝食】
カップ麺(担々麺)
【昼食】
白米(100g)
豚肉生姜焼き
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー)
里芋の煮物
【夕食】
蕎麦
カップ麺(担々麺)
【昼食】
白米(100g)
豚肉生姜焼き
サラダ(レタス、ニンジン、玉ねぎ、トマト、ブロッコリー)
里芋の煮物
【夕食】
蕎麦
2017.03.14
【朝食】
黒コッペパン
麦茶
【昼食】
蕎麦がき
里芋の煮物
サラダ
【夕食】
回転寿司
黒コッペパン
麦茶
【昼食】
蕎麦がき
里芋の煮物
サラダ
【夕食】
回転寿司
PROFILE
ＨＮ：
ジェニー
ＨＰ：
性別：
女性
著作：
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
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