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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

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2017.01.12

【朝食】


バナナ(1本)
イチゴ(1個)
キウイ(1個)
コーヒー



【昼食】


十六穀ごはん(100g)
牛肉炒め(牛肉、さやえんどう、ニンジン)
大根の酢の物
はくばくの「十六穀ごはん」を買ってみました。
十六穀は「もちあわ、発芽玄米、黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、たかきび、キヌア、小豆、黒ごま、白ごま、はと麦、赤米、もちきび、大麦、とうもろこし、ひえ」です。



白米に十六穀ごはん1袋(30g)を加えて炊くだけ "d(*´ェ`*)



【夕食】


十六穀ごはん(150g)
シュウマイ
天ぷら(エリンギ、ニンジン)
チキンカツ
かつお酒盗
お吸い物
大好きな「かつお酒盗」買ってきました。
美味し過ぎてご飯が進んでしまう…



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PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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