＊ FOODs ＊
美味しいモノ。。好き♪ 食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★
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2017.01.12
【朝食】
バナナ(1本)
イチゴ(1個)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
十六穀ごはん(100g)
牛肉炒め(牛肉、さやえんどう、ニンジン)
大根の酢の物
【夕食】
十六穀ごはん(150g)
シュウマイ
天ぷら(エリンギ、ニンジン)
チキンカツ
かつお酒盗
お吸い物
バナナ(1本)
イチゴ(1個)
キウイ(1個)
コーヒー
【昼食】
十六穀ごはん(100g)
牛肉炒め(牛肉、さやえんどう、ニンジン)
大根の酢の物
はくばくの「十六穀ごはん」を買ってみました。
十六穀は「もちあわ、発芽玄米、黒米、黒豆(大豆)、アマランサス、たかきび、キヌア、小豆、黒ごま、白ごま、はと麦、赤米、もちきび、大麦、とうもろこし、ひえ」です。
白米に十六穀ごはん1袋(30g)を加えて炊くだけ "d(*´ｪ｀*)
【夕食】
十六穀ごはん(150g)
シュウマイ
天ぷら(エリンギ、ニンジン)
チキンカツ
かつお酒盗
お吸い物
大好きな「かつお酒盗」買ってきました。
美味し過ぎてご飯が進んでしまう…
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PROFILE
ＨＮ：
ジェニー
ＨＰ：
性別：
女性
著作：
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
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病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
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