＊ FOODs ＊
美味しいモノ。。好き♪ 食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★
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2016.10.23
【朝食】
プレーンヨーグルト(いちごとナッツのグラノーラ)
【昼食】
混ぜご飯(100g)
もずく酢
刺身こんにゃく(3枚)
お吸い物
【夕食】
混ぜご飯(50g)
白米(20g)
厚揚げと鶏肉の煮物
塩茹でキャベツ
空心菜のお浸し
辛子明太子
あさりの味噌汁
プレーンヨーグルト(いちごとナッツのグラノーラ)
【昼食】
混ぜご飯(100g)
もずく酢
刺身こんにゃく(3枚)
お吸い物
午前中、母が市主催の防災訓練に行ってきました。
近所の小学校にて災害用炊き出しの練習で混ぜご飯を作り
それをもらってきたのでランチに食べました。
味付けもしっかりしてて美味しかったです。
【夕食】
混ぜご飯(50g)
白米(20g)
厚揚げと鶏肉の煮物
塩茹でキャベツ
空心菜のお浸し
辛子明太子
あさりの味噌汁
ランチで残った混ぜご飯も食べました。
今日は食べ過ぎたみたいで、食後ちょっとお腹が痛くなった…
停滞期らしく、ここ5日くらい体重が減らない (╥ᆺ╥；)
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PROFILE
ＨＮ：
ジェニー
ＨＰ：
性別：
女性
著作：
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。
【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
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