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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

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2016.10.23

【朝食】


プレーンヨーグルト(いちごとナッツのグラノーラ)



【昼食】


混ぜご飯(100g)
もずく酢
刺身こんにゃく(3枚)
お吸い物
午前中、母が市主催の防災訓練に行ってきました。
近所の小学校にて災害用炊き出しの練習で混ぜご飯を作り
それをもらってきたのでランチに食べました。
味付けもしっかりしてて美味しかったです。



【夕食】


混ぜご飯(50g)
白米(20g)
厚揚げと鶏肉の煮物
塩茹でキャベツ
空心菜のお浸し
辛子明太子
あさりの味噌汁
ランチで残った混ぜご飯も食べました。
今日は食べ過ぎたみたいで、食後ちょっとお腹が痛くなった…
停滞期らしく、ここ5日くらい体重が減らない (╥ᆺ╥;)



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PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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