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* FOODs *

美味しいモノ。。好き♪  食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★

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2016.10.12

【朝食】


プレーンヨーグルト(いちごとナッツのグラノーラ)



【昼食】


こんにゃく&厚揚げの田楽味噌和え
大豆うま煮
モロヘイヤの味噌汁
こんにゃくと厚揚げを炒めて、市販の田楽味噌で和えました。
↓こちらが業務スーパーで買った「田楽みそ」。便利です。




【夕食】


ライ麦パン(クリームチーズ、アボカドディップ)
コーヒー
今日は疲れきって夕飯を作る余裕なし…
食後の薬飲むのに仕方なくライ麦パンをパクパク。

明日は定期検査で病院なので、控えめの食事でした。



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PROFILE

HN:
ジェニー
HP:
性別:
女性
著作:
ここに掲載してある全ての画像、文章などの使用・転載は固くお断りします。



【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。

今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。

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