＊ FOODs ＊
美味しいモノ。。好き♪ 食べる前に撮る!! が鉄則のハズが...つぃつぃ忘れてしまぅ今日この頃★
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2016.10.12
【朝食】
プレーンヨーグルト(いちごとナッツのグラノーラ)
【昼食】
こんにゃく＆厚揚げの田楽味噌和え
大豆うま煮
モロヘイヤの味噌汁
【夕食】
ライ麦パン(クリームチーズ、アボカドディップ)
コーヒー
明日は定期検査で病院なので、控えめの食事でした。
プレーンヨーグルト(いちごとナッツのグラノーラ)
【昼食】
こんにゃく＆厚揚げの田楽味噌和え
大豆うま煮
モロヘイヤの味噌汁
こんにゃくと厚揚げを炒めて、市販の田楽味噌で和えました。
↓こちらが業務スーパーで買った「田楽みそ」。便利です。
【夕食】
ライ麦パン(クリームチーズ、アボカドディップ)
コーヒー
今日は疲れきって夕飯を作る余裕なし…
食後の薬飲むのに仕方なくライ麦パンをパクパク。
明日は定期検査で病院なので、控えめの食事でした。
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ＨＮ：
ジェニー
ＨＰ：
性別：
女性
著作：
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【お知らせ】
病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
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病気の為、食事制限をする事になりました。炭水化物を控え、特に低GI値食品の摂取を心がけています。
今までとBLOGの内容を変更し、自分の記録の為に日々の食事内容をUPしていきます。
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